hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下痛经睡觉会好点吗，痛经时怎么睡觉这方面的一些知识
1、发生痛经的时候，在睡觉时应该采取右侧位的睡姿，因为这样不会压迫到心脏，心脏是身体血液的必经之地，心脏通畅了，自然也就减轻了痛经。在睡觉的时候可以拿热水袋敷在肚子上面，这样也能缓解痛经，让女性安然入睡。
2、痛经时的痛苦只有女性才会懂，所以想要减轻痛经还要从日常的生活中入手，大多数的痛经都是因为生活的不注意所导致的。在月经期间的时候，女性不能吃生冷和辛辣的食物，还有在月经期间时不能碰凉水，这样都会导致痛经。
上述的解答希望对你有所帮助。
